Sekadar untuk sharing..
Dalam proses Fiqah menurunkan berat badan, Fiqah sekarang ni cuba sedaya upaya utk workout at least 3 kali seminggu. Masa mula2 nak start tu memang malas sangat, tapi once da start, memang tak boleh stop. Ditambah pula Fiqah berjaya download daripada Youtube full video BODY PUMP Workout. Berkobar2 nak buat. Dulu, masa keje Fitness First BODY PUMP adalah antara kelas yg Fiqah suka. Memang puas hati gila. Masa 1st time buat hari tu, YA ALLAH sakitnya satu badan the next day. Nak naik turun tangga yang paling perit. Da macam orang tua. Hehe. Apepun, Fiqah happy. Semoga usaha ini berterusan. Chaiyok..Chaiyok..
**Pada sesapa yg nak try BODY PUMP ni, just tengok kat Youtube k. Ada 8 bahagian semuanya utk 1 jam workout. Memang berbaloi sgt2 :) **
**Pada sesapa yg nak try BODY PUMP ni, just tengok kat Youtube k. Ada 8 bahagian semuanya utk 1 jam workout. Memang berbaloi sgt2 :) **
No comments:
Post a Comment